快速补充能量

2023-12-12 15:25


运动营养中的快速能量补充研究表明,运动前使用巧克力会增加肌肉内的糖原储备,从而有助于提高运动能力,节省糖原消耗以及长时间运动后糖原的恢复。

运动营养中的快速能量补充研究表明,运动前使用巧克力会增加肌肉内的糖原储备,从而有助于提高运动能力,节省糖原消耗以及长时间运动后糖原的恢复。因此,对于参加体育或体育活动的人群、处于生长发育阶段的儿童青少年、体弱多病人群和重体力劳动者等需要补充能量的人群来说,巧克力因其能量的密集集中,是理想的能量补充和运动油门,体积小,风味独特,甜而不腻,不易产生饱腹感。

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